HIIT

Intenzivní intervalový trénink založený na střídání vysoké zátěže následované pauzami na zotavní, cvičení probíhá převážně s vlastní váhou, rozvíjí vytrvalost, sílu + je to velice efektivní způsob spalování tuků . Míša 🙂

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

fifteen − two =